Erwachsene

 

Auch für Erwachsene ist Karate ein sinnvoller Ausgleich zum Alltag, da der ganze Körper gefordert ist. Die Fitness wird verbessert und durch die Konzentration während des Trainings findet ein "zur Ruhe kommen" statt.

Nicht umsonst wird Karate auch als Moving Zen bezeichnet.

Die Vorteile des Karate für Sie

  • Gemeinsam Neues erleben
  • Sie trainieren mit Gleichgesinnten

 

Optimale Gruppengrößen sorgen für individuelle:

  • Geselligkeit und Freude bei gemeinsamen Aktivitäten
  • Gesundheit fördern und stärken
  • Speziell auf das Lebensalter ausgerichtete Trainingskonzepte
  • Optimal auch für Menschen, die noch nie Sport getrieben haben
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Karate ist wirksam als Prophylaxe bei einer Vielzahl altersbedingter
  • Erkrankungen, z. B.
  • Diabetes Mellitus Typ 2
  • Hoher Blutdruck
  • Osteoporose

 

Sich selbstbewusst behaupten können

  • Sensibilisierung für Gefahrensituation
  • Strategien zur souveränen Selbstbehauptung
  • Übung von Abwehrhandlungen
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