Trainingsplan

Vorläufiger und temporärer Trainingsplan ab 25. Mai 2020

- Es gilt: Eine Gürtellänge Abstand.

- An der Eingangstür und in den Toiletten bitte die Desinfektionsmittelspender benutzen.

- Im Dojo bitte Mundschutz tragen (Außnahme: Trainingsfläche)

- keine Umkleidemöglichkeiten

Landessportbund Hessen

Deutscher Karate Verband_Sportbetrieb
Übergangsregeln_Sportbetrieb_DKV_neu.pdf
PDF-Dokument [613.6 KB]

Hygieneregeln für Eltern / Kinder:

- Training auch in T-Shirt (mit Gürtel) möglich.

- Nur Einzel-/ kein Partnertraining. Das Training findet kontaktlos statt.

- Mindestabstand von 2 m sind einzuhalten (gekennzeichnet durch Matten).

- Eltern bitte die Kinder frühestens 10 Minuten vor Trainingsbeginn zum Training bringen.

- Die Kinder sind bereits umgezogen (keine Umkleidemöglichkeit) und können direkt am Unterricht teilnehmen.

- bitte einzeln eintreten (Abstand von 2 m einhalten) und Hände desinfizieren.

- Kinder suchen sich ein freies Trainingsfeld und setzen sich dort hin.

- Die Hust- und Niesetikette sind einzuhalten

- Bei Anzeichen von Erkältung bitte die Kinder zu Hause lassen

- In der Lounge (Wartebereich) können sich maximal 4 Personen (mit mind. 1,5m Abstand) aufhalten.

- Nach Benutzung der Toilette muss diese desinfiziert werden.

- Getränke (Kaffee, Tee, etc.) können vorerst nicht entnommen werden.

- Bitte eigene Getränke mitbringen.

- Abholung der Kinder direkt nach Trainingsende (spätestens 10 Minuten danach)

Hygieneregeln der Karateschule:

- Maximal 8 Kinder pro Training möglich

- kurze Aufklärung der Hygieneregeln für die Kinder vor jedem Training.

- nach jedem Training werden Türklinken und benutzte Trainingsmaterialien desinfiziert.

- Fenster und Türen sind ausreichend geöffnet und sorgen für Frischluft.

- komplette Reinigung und Desinfektion nach jedem Trainingstag.

- Trainingsmatten werden nach jedem Training flächendesinfiziert.

- 30 Minuten trainingsfreie Zeit zwischen den Kursen

Zeit:	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Nachmittag:
14.45 -15.30	Minis 4 - 6 Jahre	Minis 4 - 6 Jahre	Minis 4 - 6 Jahre	Minis 4 - 6 Jahre	Kids 7 - 10 Jahre 14.45 - 15.45 Uhr
16.00 - 17.00	Kids 7 - 10 Jahre	Kids 7 - 10 Jahre	Kids 7 - 10 Jahre	Kids & Teens 10-16 Jahre	Online-Live-Training alle Gürtelfarben

Zeit:

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Nachmittag:

14.45 -15.30

Minis 4 - 6 Jahre

Kids 7 - 10 Jahre

14.45 - 15.45 Uhr

16.00 - 17.00

Kids 7 - 10 Jahre

Kids & Teens

10-16 Jahre

Online-Live-Training

alle Gürtelfarben

* BBC - Black Belt Club - angehende Schwarzgurte

Regulärer Trainingsplan - zurzeit ungültig

Zeit:	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Samstag
Vormittag: eingeschränktes Training in den Schulferien
09.30 - 10.15			Kita & Schule auf Anfrage		Minis 4-6 Jahre
10.15 - 12.00			Kita & Schule auf Anfrage
Nachmittag:
15.30 -16.15		Minis 4 - 6 Jahre		Minis 4 - 6 Jahre
16.30 - 17.30		Kids 7 - 10 Jahre		Kids 7 - 10 Jahre
17.15 - 18.15			Kids 7 - 10 Jahre
17.30 - 18.30		Kids BBC* ab grünem Gürtel ab 9 Jahren		Teens - alle Gürtelfarben 11-16 Jahre
Abend:
18.30 - 20.00	Selbstverteidigung ab 16 Jahren*		DAN-Vorbereitung ab 15 Jahren nach Vereinbarung

* der Kurs Selbstverteidigung (SV) findet jeweils am 1. (möglichen) Montag eines Monats statt.

* BBC - Black Belt Club - angehende Schwarzgurte

Stundenplan
Stundenplan.pdf
PDF-Dokument [200.7 KB]

zum Ferienprogramm