Kumite Tipps

Kumite (jap. 組手, „Begegnung der Hände“). Kumite bezeichnet den Kampf mit einem Partner (Training) oder einem Gegner. Dies kann im abgesprochenem oder freien Kampf geschehen.

• Habe keine Angst vor dem Ruf oder Aussehen des Gegners
• Halte den Rücken stets gerade (Stabilität, starker Ausdruck)
• Kamaae: Bewege dich auf den Fußballen, Beine immer leicht gebeugt (abfedern), nicht gestreckt
• Angriff: mehrere Techniken hintereinander folgen lassen, verschiedene Kombinationen
• Achte immer auf den richtigen Abstand zwischen dir und dem Gegner /Partner (Maii)
  • ​Angriff: kleinerer Abstand - Abwehr: größerer Abstand
• Im Ernstfall: stelle Dir den Gegner als den schlimmsten und grausamsten Feind vor.
• Versuche keine Aktionen durch Mimik, oder Körpersprache (Gesichtsausdruck) voranzukündigen
• Die abwehrende Hand immer nur kurz aus der Arretierung nehmen, dann wieder zurück
  • → schnelle Folgetechnik = Angriff (z.B Kizami-Tzuki)
• Dem Gegner / Partner immer in die Augen oder Kehle sehen (nicht auf das Ziel!)
• Nutze die Schwerkraft – beim Vorgehen vorne leicht in die Knie fallen     
  • → Vorgehen = hinteres Bein abstoßen (Sprinterblock) schnell nach vorne ziehen
• Breche den Rhythmus des Gegners / Partners
• Ist der Gegner / Partner sehr schnell, weiche seitlich aus (Sabaki)
• Ist der Gegner / Partner größer, bevorzuge Fußtechniken 
• Ist der Gegner / Partner kleiner, bevorzuge Armtechniken
• Der vordere Arm um 90° nach oben gewinkelt und die geschlossene Faust zeigt nach innen (je nach Distanz variieren)
• Versuche den Gegner mit einer Technik anzutäuschen und mache blitzschnell eine Andere
• Sei immer entspannt, locker, aber wachsam (Zanshin).
• Abwehr: Spiegelbildliche Auslage, dann erhalte ich bei der Abwehr die Flanke
  • wichtig wegen Kontergefahr (Gyaku Zuki)
• Nur im „Augenblick des Treffens“ wirkt die maximale Kraft (Kime)
• Achte auf die Zeit (Wettkampf) und Punkte. Greife an, wenn Du aufholen musst, weiche aus, wenn Du in Führung liegst